さしすせそうみのごちそうさまレシピ

ちくわと春野菜の炒めもの

ちくわと春野菜の炒めもの

創味シャンタン

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創味シャンタン

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材料 (2人前)

ちくわ 1本
春キャベツ 150g
新たまねぎ 100g
にんじん 30g
創味シャンタン 7.5g
サラダ油 小さじ2

調理時間
10分
カロリー
258kcal(1人前)

作り方

    1. ちくわは斜め切り、野菜はそれぞれ食べやすい大きさに切る。
    2. フライパンにサラダ油を熱して、にんじん、新玉ねぎ、キャベツ、ちくわの順に、炒めながら加えていく。
    3. 全体に油がまわり、火が通ったら創味シャンタンを加えて全体に味を馴染ませる。

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