さしすせそうみのごちそうさまレシピ

タンドリーチキン

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創味 焼肉のたれ

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創味 焼肉のたれ

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材料 (4人前)

鶏の手羽元 10本(600g)
【ソース】
創味 焼肉のたれ 160g
プレーンヨーグルト 60g
カレー粉 小さじ2
ケチャップ 大さじ2
調理時間
30分
カロリー
410kcal(1人前)

作り方

  1. 【ソース】の材料を全て混ぜ合わせる。
  2. ①の【ソース】に手羽元を漬け込み、一晩冷蔵庫で寝かせる。
  3. ②の鶏肉を鉄板に並べ、180℃に余熱したオーブンで20~25分焼く。

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