さしすせそうみのごちそうさまレシピ

チキンソテー

チキンソテー

創味 塩たれ

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創味 塩たれ

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材料 (2人前)

鶏もも肉(1枚) 250g
ごま油 適量
創味 塩たれ 大さじ3 (51g)
調理時間
15分
カロリー
370kcal(1人前)

作り方

  1. 鶏もも肉に創味 塩たれをからめて味をなじませる。
  2. フライパンにごま油をひき、皮から焼く。
  3. 焼き色がついたらひっくり返し、弱火にして中まで火を通して仕上げる。

おばあちゃんの知恵袋

皮はパリパリ、中はジューシーで、スパイシーなチキンソテーです。
お好みでレモンをかけてお召し上がりください。

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