さしすせそうみのごちそうさまレシピ

ピーマンの丸焼き

ピーマンの丸焼き

創味のつゆ

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創味のつゆ

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材料 (1人前)

ピーマン3個
創味のつゆ小さじ1
オリーブオイル小さじ1
花かつお少々
調理時間
10分
カロリー
97kcal(1人前)

作り方

  1. ピーマンは丸ごと洗い、水気を拭いてオリーブオイルをからめる。
  2. フライパンを熱し、①をころがしながら炒める。(約7分)
  3. 器に盛り、創味のつゆをかけ、花かつおを添える。
  4. ※ピーマン嫌いのお子様もおいしいと好評です。

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