さしすせそうみのごちそうさまレシピ

レンジで簡単!豆苗のナムル

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創味シャンタン

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創味シャンタン

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材料 (2人前)

豆苗 1袋(85g)
創味シャンタン 2.5g
ごま油 小さじ1

調理時間
5分
カロリー
37kcal(1人前)

作り方

    1. 豆苗は根を切り、3等分の長さに切る。
    2. ①を耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で1分半加熱する。
    3. ②の水分を切り、創味シャンタンとごま油を加えて和え、器に盛る。

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