◇親子丼 調理時間:10分/カロリー:480kcal
ご飯 200g
鶏肉 40g
たまねぎ、青ネギ  適宜
卵  1個
創味のつゆ 大さじ1
大さじ4
   
   
   


 @鶏肉はそぎ切り、たまねぎは薄切り、青ネギは斜め切りにします。
 A鍋に創味のつゆと水を入れて火にかけ、鶏肉とたまねぎを加えて火を通します。
 B火を弱め、溶き卵を回し入れ、半熟になったら青ネギをちらします。
 C丼にご飯を盛り、Bをのせます。


「応用編 アイデア次第我が家の丼」
 卵でとじる要領を収得すると、様々なアイデア丼が楽しめます。
 @昨夜のスキヤキA天ぷらBうなぎCトンカツD焼き肉E野菜炒め etc 立派な一品です。


[創味のつゆ]indexぺーじに戻る   [Top]に戻る