◇豆腐ステーキ　 調理時間：8分/カロリー：130kcal
　
豆腐 1丁
おろし大根　　　　　　　　　　 適宜
刻みネギ 少々
創味のつゆ 大さじ2
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　


　①豆腐は２cm位の厚みで切り、ホットプレートで両面焼きます。
　②器に盛り、おろし大根、ネギを盛り付け、創味のつゆを上からかけます。


「応用編/具たっぷりステーキ」
　ホットプレートに残った油で豚肉(こま切れ)とえのき茸、にらをいため、創味のつゆで味つけ、
　少しとろみをつけ、豆腐ステーキの上にかけます。
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