◇きゅうりの梅肉あえ 調理時間:5分/カロリー20kcal
きゅうり
1本
梅肉 小さじ2
創味のつゆ 小さじ1
   
   
   
   
   
   


 @きゅうりは乱切りにします。
 A梅肉、創味のつゆをよく混ぜ合わせ、きゅうりを和えます。


「応用編/とろろ短冊の梅肉あえ」
 きゅうりの替わりに長イモを使います。
 皮をむいた長イモを、長さ5cm厚み2mmの短冊に切り、酢水にさっと通しておきます。
 食べる直前に梅肉をあえると、サクサクした歯ざわりが楽しめます。


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