◇グリンピースの卵とじ 調理時間:8分/カロリー210kcal
グリンピース
150g
鶏ひき肉 200g
2個
創味のつゆ 大さじ3
砂糖   大さじ1
300cc
   
   
   


 @グリンピースはからを取り、さっと洗ってザルにあげておきます。
 A鍋に創味のつゆ・水を入れて煮立て、鶏ひき肉を加え箸でほぐします。
 B肉がほぐれたら、グリンピースを入れて5分間煮ます。
 C最後に火を強め、よく沸騰しているところに溶き卵を加えてとじます。


「卵の保存方法」
 卵の形は、丸い方と尖った方があります。丸い方に気窓がありますので、尖った方を下にして
 冷蔵庫に入れると長持ちします。


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