◇焼きナス

調理時間:20分/カロリー40kcal

 
なす 8個
おろし生姜 適宜
花かつお 適宜
創味のつゆ  大さじ2
   
   
   
   
   
   


 @なすはガクを落とし、よく熱した焼き網の上で強火でころがしながら焼きます。
 A中まで十分火が通ったところで冷水にとって、手早く皮をむきます。
 B水気を切って冷まし、食べやすい大きさに切り、創味のつゆをかけ、おろし生姜、花かつおをのせます。


「なすの選び方」
 表面い傷がなく、濃い紫色で、身がはっているものが新鮮です。冷蔵庫に入れるとかたくなり風味が
 落ちるので常温保存し、出来るだけ早く食べ切ること。  

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