◇手羽先の香り揚げ 調理時間：40分/カロリー：189kcal
　
手羽先 ８本
創味のつゆ 大さじ２
片栗粉 適量
サニーレタス 適量
レモン １／２個
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　


　①手羽先に創味のつゆをからめて30分程味をしみこませます。
　②汁気を取り、片栗粉をかるくまぶして、中温の油で揚げます。
　③器にサニーレタスを敷き、②を盛り付け、レモンを添えます。


「手羽先は安くてヘルシー」
　手羽先は安くて美肌によいコラーゲンがたっぷり含まれています。
　手づかみで隅々までかぶりつきましょう。
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