◇厚揚げのおろし煮

調理時間：15分/カロリー240kcal
　
厚揚げ ４　枚
なめこ １　袋
大根 1/4　本
創味のつゆ 大さじ３
水 180　ｍｌ
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　


　①厚揚げは一口大に切り、大根はおろしにし、なめこはさっと水洗いします。
　②鍋に創味のつゆ、水を入れて煮立て、厚揚げ、なめこを加えて中火で5分煮ます。
　③大根おろしをのせて、混ぜながらいただきます。


「厚揚げの網焼き」
　厚揚げを一口サイズに切り、竹串にさしてカリッと焼き、熱いうちに創味のつゆをさっとかけていただきます。炉端焼き気分の一品ができあがります。
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