◇大根とタコのサラダ 調理時間:7分/カロリー:60kcal
大根          6cm
ゆでだこ 100g
トマト 1個
いりごま・刻みのり 適量
●ドレッシング
大さじ1
創味のつゆ 大さじ1
ごま油 小さじ1
わさび 適量
   


 @大根は千切り、タコはうすくスライス、トマトもスライスします。
 A器にトマトをならべ、大根とタコを盛り付けます。
 B(ドレッシング)の材料をよく混ぜ合わせ、Aにかけます。
 Cいりごまと刻みのりをちらします


「部位による大根の使い分け」
 大根は葉に近い部分に甘味があり、おろしやサラダ、煮物、和え物にするのが適しています。
 細くなりかけた部分から先は辛みが強くなるので漬け物や炒め物、切り干しに使います。


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