さしすせそうみのごちそうさまレシピ
もやしのナムル
創味シャンタン
材料 （2人前）
| もやし | 1袋（200ｇ） |
|---|---|
| にんにく | 1片 |
| 創味シャンタン | １０ｇ |
| ごま油 | 大さじ1 |
-
- 5分
-
- 102kcal（1人前）
- ボウルにすりおろしたにんにく、創味シャンタン、ごま油を入れ混ぜておく。
- もやしをさっと洗い、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ（600W）で３分ほど加熱する。
- ①のボウルにもやしを入れ、軽く和えて器に盛る。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
