さしすせそうみのごちそうさまレシピ
カリフラワーとミックスビーンズのマリネ
創味シャンタン
材料 （2人前）
| カリフラワー | １／２株 |
|---|---|
| ミックスビーンズ（缶詰）小 | １缶（70ｇ） |
| 創味シャンタン 粉末タイプ | 小さじ１／２ |
| 白ワイン | 大さじ１ |
| オリーブ油 | 大さじ１ |
| 粗びき黒こしょう | 少々 |
-
- 10分
-
- 135kcal（1人前）
- カリフラワーは小房に分け、大きいものは縦２等分に切る。
- 耐熱皿に①、ミックスビーンズ、創味シャンタン粉末タイプ、白ワインを入れ、ラップをかける。
- 電子レンジ（600Ｗ）で約３分半加熱する。オリーブオイルを加えて混ぜ、粗びき黒こしょうを振る。
レシピをさがす
フリーワードでさがす
料理の種類からさがす
製品からさがす
- 創味食品Twitter
- 創味食品Instagram
- 創味通販
- おすすめレシピ
- 創味について
- お問い合わせ
- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
