さしすせそうみのごちそうさまレシピ
厚揚げと鶏肉のたいたん
創味のつゆ あまくち
材料 （4人前）
| 厚揚げ | １パック（２００ｇ） |
|---|---|
| 鶏もも肉 | ２枚（６００ｇ） |
| 糸こんにゃく | １パック（１００ｇ） |
| いんげん | ４０ｇ |
| 赤唐辛子 | 適量 |
| サラダ油 | 小さじ１ |
| 創味のつゆ あまくち | ８０ml |
| 水 | ２４０ml |
-
- 40分
-
- 550kcal（1人前）
- 厚揚げ、鶏もも肉は一口大に切り、糸こんにゃくは洗って水気を切る
- 鍋にサラダ油を入れ、鶏もも肉を色が変わる程度に炒める。
- 厚揚げ、糸こんにゃく、赤唐辛子と水で薄めた創味のつゆあまくちを入れる。
- 落としブタをして、中火で１５～２０分煮て、いんげんを加えて煮含める。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
