さしすせそうみのごちそうさまレシピ
あさりのレモンつゆスープ
創味のつゆ
材料 （2人前）
| あさり（殻付き） | １５０ｇ |
|---|---|
| 玉ねぎ | ５０ｇ |
| トマトく | ８０ｇ |
| にんにく | ３ｇ |
| 創味のつゆ | 大さじ１ （１５ml） |
| レモン汁 | 大さじ１／２ (８ml) |
| 水 | ３００ml |
| コショウ | 少々 |
| オリーブ油 | 大さじ１／２ (８ml) |
| パセリ | 適量 |
-
- 15分
-
- 90kcal（1人前）
- にんにく・玉ねぎはみじん切り、トマトは皮を湯むきし、種を取ってくし切りにする。
- フライパンに油を入れ、にんにく・玉ねぎがしんなりするまで炒める。
- 水・あさりを加えて一煮たちしたら、トマト・創味のつゆを加え、あさりの口が開いたらレモン汁を加えて火を止める。
- 器に盛りつけ、ちぎったパセリを散らす。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
