さしすせそうみのごちそうさまレシピ
あっさりフライドチキン
創味のつゆ
材料 （2人前）
| 鶏もも肉または手羽元 | ３００ｇ |
|---|---|
| 創味のつゆ | 大さじ２ |
| おろししょうが | 小さじ１ |
| おろしにんにく | 小さじ１ |
| 小麦粉 | 大さじ１．５ |
| 片栗粉 | 大さじ１．５ |
| 揚げ油 | 適量 |
-
- 15分
-
- 511kcal（1人前）
- 鶏肉を一口大に切り、おろししょうが、おろしにんにくと創味のつゆをもみ込む。
- ①に小麦粉と片栗粉を同量混ぜたものをまぶし180℃の油で4～5分揚げる。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
