さしすせそうみのごちそうさまレシピ
たっぷり野菜のスープ
創味シャンタン
材料 （2人前）
| レタス | ２０ｇ |
|---|---|
| 鶏のささ身 | １本（60ｇ） |
| 小かぶ | ２個 |
| 創味シャンタン | １０ｇ |
| 水 | ３００ｍｌ |
-
- 15分
-
- 62kcal（1人前）
- レタスを食べやすい大きさにちぎり、小かぶを半分に切り、葉は刻む。ささみは４等分する。
- 鍋に材料を全て入れ、一煮立ちしたら5分ほど煮る。
- ささみを取り出し、ほぐして鍋に戻し、他の具材、スープとともに器に盛る。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
