さしすせそうみのごちそうさまレシピ
とろろかけご飯
創味の白だし
材料 （2人前）
| 長芋 | １５０g |
|---|---|
| 創味の白だし | 大さじ１．５ |
| 麦飯 | ２人分 |
| 青のり | 少々 |
| うずらの卵 | お好み |
-
- 8分
-
- 306kcal（1人前）
- 長芋は皮をむいてすりおろし、創味の白だしを加えてよく混ぜる。
- 麦飯にかけ、青のりをふりかける。
＊お好みでうずらの卵をのせてください。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
