さしすせそうみのごちそうさま
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さしすせそうみのごちそうさまレシピ
なすとアスパラの鶏肉炒め
創味 焼肉のたれ
材料
(2人前)
鶏もも肉
200g
アスパラ
2本
しめじ
40g
なす
60g
創味 焼肉のたれ
20g
15分
240kcal(1人前)
鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、なすは乱切り、アスパラは4cmくらいに切る。
フライパンで鶏もも肉をある程度炒め、アスパラ、なす、しめじと入れ、よく炒める。
創味焼肉のたれを加えて軽く炒め、仕上げる。
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レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml=1ccです。
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