さしすせそうみのごちそうさまレシピ
ひと口シャンタンおでん
創味シャンタン
材料 （4人前）
| 大根 | ２５０ｇ |
| じゃがいも | ２５０ｇ |
| ブロッコリー | １／２株 |
| ミニトマト（赤黄） | 各４個 |
| ウインナー | ４本 |
| 練り物団子 | ４個 |
| うずら卵（水煮） | ４個 |
| 厚揚げ | １枚 |
| 創味シャンタン | ３０g |
| 水 | ８００ｍｌ |
-
- 40分
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- 252kcal（1人前）
- 大根、じゃがいもは２ｃｍ角に切り、耐熱皿に並べてラップ をかけ、電子レンジ（６００ W）で各５分加熱する。
- ブロッコリーは小房に分け、串にお好みの組み合わせで刺す。
- 鍋にお湯を入れ、創味シャンタンを加えてスープを作り、準備した串ネタを入れて煮込む。（ミニトマトはさっと煮る程度）。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
