さしすせそうみのごちそうさまレシピ
ほうれん草のおひたし
創味のつゆ
材料 （2人前）
| ほうれん草 | １／２束 |
|---|---|
| 創味のつゆ | 大さじ１ |
| 花かつお | 適量 |
-
- 5分
-
- 30kcal（1人前）
- ほうれん草は１～２分茹でて冷水に取り、水気を切る。
- 器に①を盛り付け、創味のつゆをかける。
- お好みで花かつおを天盛りにする。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
