さしすせそうみのごちそうさまレシピ
アサリと春キャベツのスープスパ（メスティン）
創味シャンタン
材料 （2人前）
| 春キャベツ | 80ｇ |
|---|---|
| アサリ | 10粒 |
| パスタ | 100ｇ |
| 水 | 300ml |
| にんにくチューブ | 小さじ1 |
| オリーブオイル | 小さじ1 |
| 創味シャンタン | 7.5ｇ |
| 鷹の爪 | 適量 |
| 粗挽きこしょう | 少々 |
-
- 20分
-
- 170kcal（1人前）
- 春キャベツをざく切りにし、あさりは殻をこすり合わせてよく洗う。
- メスティンに水を入れ、半分に折ったパスタ、にんにく、オリーブオイル、鷹の爪、シャンタンを入れ混ぜ、蓋をして中火にかける。
- 沸騰したら、キャベツ、あさりを入れ蓋をして弱火で10分煮る。
- パスタが柔らかくなったら、粗挽きこしょうを振って食べる。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
