さしすせそうみのごちそうさまレシピ
アスパラと豚肉の中華炒め
創味シャンタン
材料 （2人前）
| アスパラ | ５～６本 |
|---|---|
| 豚バラ肉 | ２００ｇ |
| 創味シャンタン | ８ｇ |
| ごま油 | 大さじ１／２ |
| 塩 | 小さじ１ |
-
- 10分
-
- 440kcal（1人前）
- アスパラは根元だけ少し切り落とし、５cm程度に斜め切りにする。
- たっぷりのお湯に塩を入れて２分前後下茹でする。
- 熱したフライパンにごま油を入れ、一口大に切った豚バラ肉を炒める。
- 豚肉に火が通ったらアスパラを加えて炒め、創味シャンタンを入れてさっと炒める。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
