さしすせそうみのごちそうさまレシピ
イカスミトースト
材料 （2人前）
| ４枚切食パン | 2枚 |
|---|---|
| ピーマン（リング状） | 6個 |
| 玉ねぎ | 10ｇ |
| 濃厚イカスミソース | 1袋 |
| イカゲソ | 10ｇ |
| ミニトマト | 4個 |
| チーズ | 適量 |
-
- 15分
-
- 351kcal（1人前）
- ピーマンをリング状・玉ねぎを0.3㎝幅・イカゲソを3㎝・ ミニトマトを1/2にカットする。
- イカゲソは赤くなるまでレンジで10秒ずつ加熱する。
- 食パンにイカスミソースを塗り、玉ねぎ・イカゲソ・ピーマン・ミニトマトを敷く。
- チーズをふりかけ、色目がつくまで焼き上げる。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
