さしすせそうみのごちそうさまレシピ

イカスミパエリア

イカスミパエリア

ハコネーゼ濃厚イカスミソース

材料 （2人前）

お好みの海鮮100ｇ
玉ねぎ100ｇ
米（洗わない）100ｇ
水150ｍｌ
オリーブオイル大さじ2
濃厚イカスミソース2袋
レモン1/4個
イタリアンパセリ適量
調理時間
40分
カロリー
589kcal（1人前）

作り方

    • 魚介はそれぞれ下処理をし、玉ねぎはみじん切り、レモンはくし切りにする。
    • フライパンにオリーブオイル大さじ1と魚介を入れ、中火で焼き、火が通ったら一旦取り出す。
    • フライパンにオリーブオイル大さじ1と玉ねぎのみじん切りを入れ中火で炒め、しんなりしたら、米、イカスミソース、水を入れ全体を混ぜ、蓋をして中強火にかける。
    • スープが沸騰したら、弱火にして蓋をしたまま25～30分ほど加熱する。
    • 米に火が通ったら魚介を戻して蓋をし、中火で５分ほど加熱する。
    • くし切りにしたレモンとイタリアンパセリを飾る。

レシピをさがす

フリーワードでさがす

料理の種類からさがす

おかず
お肉
お魚
野菜
ごはん・めん類
ごはん
丼もの
めん類
汁もの・スープ
お吸い物
スープ
鍋物
もう一品
豆腐
卵
そ の他