さしすせそうみのごちそうさまレシピ
エビチャーハン
創味シャンタン
材料 （1人前）
| ご飯 | ２００ｇ |
|---|---|
| エビ | ４０ｇ （５尾） |
| 青ねぎ | ５ｇ |
| 卵 | １個 |
| サラダ油 | 小さじ２ |
| 創味シャンタン | ５ｇ |
-
- 10分
-
- 550kcal（1人前）
- エビは背わたを取り、青ねぎは小口切りにする。
- 熱したフライパンにサラダ油をまわし、溶き卵を入れる。
- 卵が半熟状になったら、一度フライパンから取り出す。
- 再びフライパンに油をひきエビを軽く炒め、ご飯、ねぎの順に加えて炒める。
- 卵を戻し入れ、創味シャンタンを加えて更に炒め合わせる。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
