さしすせそうみのごちそうさまレシピ
オクラと長芋のねばねばサラダ
材料 （2人前）
| 長芋 | １００ｇ |
|---|---|
| オクラ | ４本 |
| 納豆 | １パック |
| ちりめんじゃこ | ５ｇ |
| もみじおろしぽん酢 | 大さじ１ |
-
- 10分
-
- 105kcal（1人前）
- オクラを茹でて小口切りに、長芋は約１ｃｍの角切りにする。
- 納豆と①にもみじおろしぽん酢を加えて混ぜ合わせ、ちりめんじゃこをちらす。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
