さしすせそうみのごちそうさまレシピ
オムライス カレー味
京のカレーだし
材料 （1人前）
| ご飯 | １杯分 |
|---|---|
| 鶏もも肉 | ４０g |
| 玉ねぎ | ３０g |
| にんじん | ２０g |
| 卵 | ２ |
| 創味 京のカレーだし | 大さじ２ |
| トマトケチャップ | 適量 |
| サラダ油 | 適量 |
-
- 20分
-
- 700kcal（1人前）
- 鶏もも肉は１cm角、玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。
- フライパンにサラダ油を熱して①を炒め、火が通ったらご飯、創味京のカレーだしを加える。
- サラダ油を熱したフライパンに割りほぐした卵を流し入れ、②を包む。
- 器に盛り、トマトケチャップをかける。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
