さしすせそうみのごちそうさまレシピ
オートミールのボロネーゼリゾット
材料 （2人前）
| オートミール | 80ｇ |
|---|---|
| 牛乳 | 100ｍｌ |
| 水 | 100ｍｌ |
| 創味シャンタン | 5ｇ |
| 粉チーズ | 適量 |
| パセリ | 適量 |
| 粗挽き胡椒 | 少々 |
| ゴーダチーズと香味野菜の濃厚ボロネーゼ | 1袋 |
-
- 5分
-
- 319kcal（1人前）
１．耐熱皿にオートミール、牛乳、水、シャンタンを入れ600Ｗの電子レンジで2分加熱する。
２．取り出して軽く混ぜ、さらに１分加熱する。
３．②の上に電子レンジで加熱した濃厚ボロネーゼを入れ混ぜ、粉チーズと粗びきこしょうを振り、パセリを散らす。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
