さしすせそうみのごちそうさまレシピ
オートミール粥
創味シャンタン
材料 （1人前）
| オートミール | 大さじ4 |
|---|---|
| 水 | 100ｍｌ |
| 絹ごし豆腐 | 1/4丁 |
| 溶き卵 | 1個分 |
| 細ねぎ（小口切り） | 適量 |
| シャンタン粉末タイプ | 小さじ1 |
-
- 5分
-
- 334kcal（1人前）
- 耐熱の丼にオートミール、絹ごし豆腐、水、シャンタン粉末を入れ、スプーンで絹ごし豆腐を崩しながら全体をかき混ぜ、ラップをせずに600Ｗの電子レンジで１分加熱する。
- 取り出し、溶き卵を入れ軽くかき混ぜ、再度ラップをし、さらに2分加熱する。
- 小口切りにした細ねぎをのせる。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
