さしすせそうみのごちそうさまレシピ
グリーンアスパラとイカの辛子和え
京の和風だし
材料 （2人前）
| グリーンアスパラ | １５０g |
|---|---|
| イカ | ４０g |
| 創味 京の和風だし | ８nl |
| 白味噌 | ８g |
| 練り辛子 | 適量 |
-
- 15分
-
- 50kcal（1人前）
- グリーンアスパラは茹でて冷し、３ｃｍ位に切る。
- イカはかのこ切りにし、熱湯に通して冷ます。
- 創味京の和風だし、白味噌、練り辛子をよく混ぜ合わせて①②を和え、器に盛り付ける。
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