さしすせそうみのごちそうさまレシピ
シャンタンけんちん汁
創味シャンタン
材料 （2人前）
| 豚バラ肉（うす切り） | ５０ｇ |
|---|---|
| 人参 | ３０ｇ |
| 大根 | ４０ｇ |
| 木綿豆腐 | １００ｇ |
| こんにゃく | ４０ｇ |
| 創味シャンタン | １５ｇ |
| 創味のつゆ | 小さじ１ |
| 水 | ４００ｍｌ |
| 青ねぎ | 少々 |
-
- 15分
-
- 178kcal（1人前）
- 耐熱ボウルに食べやすく切った具材と水、創味シャンタン、創味のつゆを入れ、ラップをして電子レンジ（600Ｗ）で8分加熱する。
- 器に盛り、小口切りにした青ねぎを散らす。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
