さしすせそうみのごちそうさま
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さしすせそうみのごちそうさまレシピ
シュレッドチキンサンド(鶏むねの肉ピク)
だしまろ酢
材料
(2人前)
シュレッドチキン(HPレシピあり)
100g
食パン(8枚切り)
4枚
マヨネーズ
大さじ2
粒マスタード
お好み
レタス
4枚
トマト
中1個
★キャロットラペ
にんじん
1/2個
肉ピクの漬汁(HPレシピあり)
大さじ1
オリーブオイル
小さじ2
15分
560kcal(1人前)
にんじんをピーラーで薄くスライスし、肉ピクの漬け汁とオリーブオイルで和える。(キャロットラペ)
レタスを食パンの大きさにちぎり、トマトはスライスする。
食パン2枚にマヨネーズと粒マスタードを塗り、食パン、シュレッドチキン、トマト、レタス、食パンの順にのせ、半分に切る。同じものをもう一つ作る。
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