さしすせそうみのごちそうさまレシピ
シュレッドチキンサンド（鶏むねの肉ピク）
だしまろ酢
材料 （2人前）
| シュレッドチキン（HPレシピあり） | 100ｇ |
|---|---|
| 食パン（8枚切り） | 4枚 |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| 粒マスタード | お好み |
| レタス | 4枚 |
| トマト | 中1個 |
| ★キャロットラペ | |
| にんじん | 1/2個 |
| 肉ピクの漬汁（HPレシピあり） | 大さじ1 |
| オリーブオイル | 小さじ2 |
-
- 15分
-
- 560kcal（1人前）
- にんじんをピーラーで薄くスライスし、肉ピクの漬け汁とオリーブオイルで和える。（キャロットラペ）
- レタスを食パンの大きさにちぎり、トマトはスライスする。
- 食パン２枚にマヨネーズと粒マスタードを塗り、食パン、シュレッドチキン、トマト、レタス、食パンの順にのせ、半分に切る。同じものをもう一つ作る。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
