さしすせそうみのごちそうさまレシピ
ツナ玉そうめんチャンプルー
創味の白だし
材料 （2人前）
| そうめん | ２束 |
|---|---|
| ツナ | １缶（８０g） |
| 卵 | ２個 |
| 創味の白だし | 大さじ４ (６０ml) |
| サラダ油 | 大さじ２ |
| きざみのり、かつおぶし | 適量 |
-
- 10分
-
- 500kcal（1人前）
- そうめんを茹で、冷水で洗って水気を切り、油（大さじ１）をからめる。
- フライパンに油（大さじ１）を熱して卵を割り入れ、いり卵にする。
- ツナ、創味の白だしを加えて味をなじませる。
- 器に盛り、お好みできざみのり、かつおぶしをのせる。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
