さしすせそうみのごちそうさま
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さしすせそうみのごちそうさまレシピ
フレンチポテトとほうれん草のごま和え
創味のつゆ
材料
(2人前)
フレンチポテト(冷凍)
75g
ほうれん草
150g
ベーコン
20g
鰹節
適量
サラダ油
適量
【たれ】
創味のつゆ
大さじ1/2 (7.5ml)
水
大さじ1 (15ml)
すりごま
5g
10分
200kcal(1人前)
ほうれん草は茹でて水気を絞って4cmに切る。
フレンチポテト・ベーコンは2cmに切り、フライパンで炒める。
【たれ】の材料を混ぜ合わせて、①②の具材と絡め、器に盛って鰹節を天盛りにする。
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レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml=1ccです。
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