さしすせそうみのごちそうさまレシピ
フレンチポテトとほうれん草のごま和え
創味のつゆ
材料 （2人前）
| フレンチポテト（冷凍） | ７５ｇ |
|---|---|
| ほうれん草 | １５０ｇ |
| ベーコン | ２０ｇ |
| 鰹節 | 適量 |
| サラダ油 | 適量 |
| 【たれ】 | |
| 創味のつゆ | 大さじ１／２ (７．５ｍｌ) |
| 水 | 大さじ１ (１５ｍｌ) |
| すりごま | ５ｇ |
-
- 10分
-
- 200kcal（1人前）
- ほうれん草は茹でて水気を絞って４cmに切る。
- フレンチポテト・ベーコンは２cmに切り、フライパンで炒める。
- 【たれ】の材料を混ぜ合わせて、①②の具材と絡め、器に盛って鰹節を天盛りにする。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
