さしすせそうみのごちそうさまレシピ
ブロッコリーと鶏肉の塩レモン蒸し
創味シャンタン
材料 （2人前）
| 鶏もも肉 | １枚（300g） |
|---|---|
| ブロッコリー（小房に分けたもの） | ８房 |
| 創味シャンタン | ７．５ｇ |
| ミニトマト | ４個 |
| レモン（輪切り） | 1/2個分 |
| イタリアンパセリ | 適量 |
-
- 18分
-
- 354kcal（1人前）
- 鶏肉は６等分に切り、創味シャンタン2. 5gをもみ込んで10分間おく。ミニトマトはヘタを取る。
- フライパンを中火にかけ、皮目を下にして鶏肉を入れ、香ばしい焼き色がついたら裏返す。
- ブロッコリーとお湯大さじ2で溶いた創味シャンタン5gを加え、ふたをして弱火で3～4分間蒸し焼きにする。
- ③にミニトマト、レモンを加えて1～2分間、蒸し焼きにしたら器に盛り、イタリアンパセリを添える。
レシピをさがす
フリーワードでさがす
料理の種類からさがす
製品からさがす
- 創味食品Twitter
- 創味食品Instagram
- 創味通販
- おすすめレシピ
- 創味について
- お問い合わせ
- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
