さしすせそうみのごちそうさまレシピ
ルウを使わないハヤシライス（パウチのまんまDELI)
材料 （1人前）
| 温かいご飯 | 150ｇ | |
|---|---|---|
| 牛こま肉 | 100ｇ | |
| 玉ねぎ | 1/4個 | |
| マッシュルーム | 30ｇ | |
| 牛乳 | 大さじ2 | |
| ウスターソース | 小さじ2 | |
| にんにくトマトソース | 1袋 |
-
- 10分
-
- 706kcal（1人前）
- 牛肉は一口大、玉ねぎは細めのくし切り、マッシュルームは厚めにスライスする。
- パウチの封を切り、①と牛乳、ウスターソースを入れ、カレースプーンなどで底からかき混ぜ、袋の上から手で揉んでソースを具材になじませる。
- 電子レンジ（600w）で５分加熱し、温かいご飯に流しかける。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
