さしすせそうみのごちそうさまレシピ
レンジすら使わない冷製トマトうどん
材料 （1人前）
| うどん（水でほぐすタイプ） | 1玉 |
|---|---|
| ツナ | 40g |
| 大葉（バジルでも） | 2枚 |
| オリーブオイル | お好み |
| 氷 | 適量 |
| にんにくトマトソース | 1袋 |
-
- 3分
-
- 677kcal（1人前）
- ハコネーゼの封を切り、氷、ツナ、ほぐしたうどんを入れよく混ぜる。
- 器に盛り付け、オリーブオイルと刻んだ大葉をのせて完成。（パウチのまま食べてもOK♪）
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
