さしすせそうみのごちそうさまレシピ
レンジで簡単！豆苗のナムル
創味シャンタン
材料 （2人前）
| 豆苗 | １袋(85g) |
|---|---|
| 創味シャンタン | ２．５ｇ |
| ごま油 | 小さじ１ |
-
- 5分
-
- 37kcal（1人前）
- 豆苗は根を切り、3等分の長さに切る。
- ①を耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ（600Ｗ）で1分半加熱する。
- ②の水分を切り、創味シャンタンとごま油を加えて和え、器に盛る。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
