さしすせそうみのごちそうさまレシピ
三色丼
創味シャンタン
材料 （1人前）
| ご飯 | ２００ｇ |
|---|---|
| 鶏挽き肉 | ７０ｇ |
| グリンピース | ３０ｇ |
| 卵 | １個 |
| 砂糖 | 小さじ１ |
| 塩 | 少々 |
| 創味シャンタン | ２．５ｇ |
-
- 30分
-
- 690kcal（1人前）
- 溶き卵に砂糖を加え、いり卵を作る。
- グリンピースは塩を加えて軽く炒める。
※塩茹でグリンピースでも結構です。 - フライパンに鶏挽き肉と創味シャンタンを入れて炒め、そぼろを作る。
- ご飯に①～③をきれいに盛り付ける。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
