さしすせそうみのごちそうさま
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さしすせそうみのごちそうさまレシピ
三色丼
創味シャンタン
材料
(1人前)
ご飯
200g
鶏挽き肉
70g
グリンピース
30g
卵
1個
砂糖
小さじ1
塩
少々
創味シャンタン
2.5g
30分
690kcal(1人前)
溶き卵に砂糖を加え、いり卵を作る。
グリンピースは塩を加えて軽く炒める。
※塩茹でグリンピースでも結構です。
フライパンに鶏挽き肉と創味シャンタンを入れて炒め、そぼろを作る。
ご飯に①~③をきれいに盛り付ける。
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レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml=1ccです。
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