さしすせそうみのごちそうさまレシピ
冷やっこ
創味のつゆ
材料 （1人前）
| 豆腐 | １／２丁 |
|---|---|
| 青ねぎ | １本 |
| みょうが | １個 |
| おろししょうが | 適量 |
| 創味のつゆ | 小さじ１ (５ml) |
-
- 5分
-
- 100kcal（1人前）
- ねぎ、みょうがは小口切りにし、生姜はおろす。
- 器に豆腐を入れ、ねぎ、みょうがをたっぷり盛り付け、創味のつゆをかける。
- おろししょうがを添える。
夏バテで食欲がない時こそ、冷やっこをたべましょう。植物性タンパク質をたっぷり含んでおり、消化 吸収も良くて胃に負担がかかりません。薬味にみょうがや大葉、ネギなどたっぷりとのせましょう。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
