さしすせそうみのごちそうさまレシピ
春キャベツのまるごとロースト
創味シャンタン
材料 （1人前）
| 春キャベツ | 1/4玉 |
|---|---|
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| シャンタン粉末タイプ | 小さじ1 |
| にんにく | 1/3片 |
-
- 8分
-
- 336kcal（1人前）
- にんにくは薄切りにする。
- キャベツがすっぽり入る鍋にオリーブオイルでにんにくを色づくまで加熱する。
- キャベツを加え、片面焼き色をつけたら、シャンタン粉末を振りかける。
- 裏返して蓋をし3～4分ほど蒸し焼きにしたら完成。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
