さしすせそうみのごちそうさまレシピ
海老のトマトクリームオムライス
材料 （1人前）
| 卵 | 2個 |
|---|---|
| むきエビ | 3尾 |
| ピーマン | 20g |
| 玉ねぎ | 20g |
| バター | 15ｇ |
| ごはん | 200ｇ |
| ケチャップ | 大さじ1 |
| 塩こしょう | 少々 |
| 海老の旨みたっぷり濃厚トマトクリームソース | 1袋 |
-
- 20分
-
- 1023kcal（1人前）
１．むきエビはラップをして、レンジで600W１分かけて火を通す。
２．フライパンにバター5ｇを入れ、みじん切りにしたピーマンと玉ねぎを塩こしょうして炒める。
３．火が通ったら、ごはんとケチャップを加えて更に炒め、お皿に盛る。
４．熱したフライパンにバター10ｇを加え、溶き卵を入れて半熟状になったら火を止める。
５．③に④をのせ、むきエビを盛り付ける。
６．レンジで温めた濃厚トマトクリームソースをかけて完成。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
