さしすせそうみのごちそうさまレシピ
焼肉（ホットプレート）
創味シャンタン
材料 （2人前）
| 牛肉 | 300g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| かぼちゃ | 100g |
| アスパラガス | 4本 |
| 海老 | 6尾 |
| ごま油 | 大さじ2 |
| 長葱 | 20g |
| おろしにんにく | 小さじ1/2 |
| 創味シャンタン | 5g |
-
- 10分
-
- 1137kcal（1人前）
１．玉ねぎ、かぼちゃは薄切り、アスパラガスは根元を切り4センチ幅に切る。
２．ごま油、みじん切りした長葱、おろしにんにく、創味シャンタンをボウルに入れよく混ぜ、取り皿に分ける。
３．ホットプレートを高温（220℃前後）に温め、①の野菜と肉、海老とともに焼き、②のたれにつけていただく。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
