さしすせそうみのごちそうさまレシピ
白菜と帆立貝のシャンタン蒸し
創味シャンタン
材料 （2人前）
| 白菜 | １／８株（200ｇ） |
|---|---|
| ホタテ貝柱（刺身用） | ８個 |
| 創味シャンタン | ５ｇ |
| 酒 | 大さじ１ |
| ごま油 | 小さじ２ |
| 三つ葉 | 少々 |
-
- 10分
-
- 144kcal（1人前）
- 耐熱容器に４㎝ 幅に切った白菜、帆立貝をのせ、創味シャンタンを入れ、酒、ごま油をかける。
- ラップをかけ、電子レンジ（600W)で約５分加熱する。
- 器に盛り、三つ葉をちらす。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
