さしすせそうみのごちそうさまレシピ
親子丼
創味のつゆ 減塩タイプ
材料 （1人前）
| ご飯 | 200g |
|---|---|
| 鶏肉 | 40g |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| 三つ葉 | 適量 |
| 卵 | 1.5～2個 |
| 創味のつゆ 減塩タイプ | 大さじ1 |
| 水 | 大さじ4 |
-
- 10分
-
- 639kcal（1人前）
- 鶏肉はそぎ切り、玉ねぎは薄切りにする。
- 鍋に創味のつゆ 減塩タイプと水を入れて火にかけ、鶏肉、玉ねぎを加えて火を通す。
- 溶き卵を2/3の量をまわ回し入れ、半熟になったら残りの卵を回し入れ、三つ葉を散らす。
- 丼にご飯を盛り、③をのせる。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
