さしすせそうみのごちそうさまレシピ
鶏そぼろ弁当
すき焼のたれ
材料 （1人前）
| ご飯 | ２００g |
|---|---|
| 鶏ひき肉 | ８０ｇ |
| 卵 | １個 |
| 砂糖 | 小さじ１ |
| 絹さや | ３枚 |
| サラダ油 | 小さじ１ |
| 創味 すき焼のたれ | 大さじ２ |
-
- 15分
-
- 632kcal（1人前）
- 溶き卵に砂糖を加え、油を引いたフライパンでいり卵を作る。
- 絹さやはさっと塩茹でしてせん切りにする。
- 熱したフライパンに油をひき、挽肉を炒め、ある程度火が通たら創味すき焼のたれを加えて煮詰める。
- 器にご飯を入れ、①②③をきれいに盛り付ける。
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- レシピで使用している計量カップは200ml、計量スプーンは大さじ15ml、小さじ5mlです。1ml＝1ccです。
