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さしすせそうみRECIPE

オクラのシャンタンから揚げ

オクラのシャンタンから揚げ
調理時間
10分
カロリー
197kcal

材料(2⼈前)

冷凍オクラ
100g
小麦粉
大さじ2
創味シャンタン粉末
大さじ1
揚げ油
適量

作り方

  • ポリ袋に冷凍オクラを入れ解凍し、小麦粉、シャンタンを入れもみこむ。
  • 揚げ油を170度に加熱し、①をパラパラと離して入れ、きつね色に揚げる。

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